W - VHS Rückenseminar

Liebe Teilnehmerinnen,

im November findet wieder ein neues Rückenseminar der VHS statt. Folgende Schwerpunkte werden behandelt, es gibt natürlich auch immer Raum für individuelle Fragen.

Theoretischer und Praktischer Input zu den Inhalten:

• des Körpers
• der Wirbelsäule

-Rückenschmerzen

-Rückengesundheit

• der Wirbelsäule
• (Bewegung, Ernährung)

-Ergonomie

• Übungen für den Rücken im Alltag
• zur Entlastung der Wirbelsäule + Übungen zur Entspannung des Rückens

Bei Interesse melden Sie sich bei ihrem Gesundheitscoach.

Ihr bergauf-Team