Schnuppertag "Entspannung"

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Für unsere Teilnehmerinnen im Projekt bieten wir am 15.12. einen Schnuppertag " Entspannung" an. An diesem Tag werden verschiedene Methoden und Möglichkeiten der Entspannung vorgestellt.

Die Teilnehmerinnen bekommen hierdurch die Möglichkeit Einblicke in Ihnen vielleicht noch unbekannte Entspannungstechniken zu erhalten. Dieser Tag umfasst die Angebote Yoga/Pilates, Tai Chi/ Qi Gong und Autogenes Training/ PMR. In 90minütigen Einheiten wird eine kurze theoretische Einführung in die Thematik gegeben, anschließend erfolgt eine praktische Phase, in der die Teilnehmerinnen die Methoden ausprobieren können.

Weitere Informationen sind im internen Bereich zu finden. Bei Interesse oder weiteren Fragen können Sie sich gerne an Ihren Gesundheitscoach wenden.

Wir freuen uns auf einen erfolgreichen Tag.