Seminar Stressmanagement, Selbstfürsorge und Achtsamkeit START 03.08.2023

Liebe Teilnehmerinnen,

am 03.08.2023 startet unser neues Seminar "Stressmanagement, Selbstfürsorge und Achtsamkeit". Das Seminar besteht aus 3 Einheiten und wurde nur für Teilnehmerinnen des Projekts Bergauf eingerichtet. Es werden folgende Inhalte bearbeitet:

• Wege zur Reduktion von Stress
• Stressoren erkennen
• Umgang mit Stress durch Entspannungsmethoden

Bei Interesse können Sie sich gerne an Ihren Gesundheitscoach wenden.