Seminar Stressmanagement, Selbstfürsorge und Achtsamkeit START 17.08. und 23.10.2023
Liebe Teilnehmerinnen,
am 17.08. und 23.10.2023 starten weitere Seminare mit dem Thema Stressmanagement, Selbstfürsorge und Achtsamkeit.
Das Seminar besteht aus 3 Einheiten und wurde nur für Teilnehmerinnen des Projekts Bergauf eingerichtet. Es werden folgende Inhalte bearbeitet:
- Wege zur Reduktion von Stress
- Stressoren erkennen
- Umgang mit Stress durch Entspannungsmethoden
Bei Interesse können Sie sich gerne an Ihren Gesundheitscoach wenden.